1º. No debemos de
olvidar que se entrena para el triatlón y no para ser ciclistas. En un
microciclo no se debe de introducir más de dos sesiones de calidad para
así no interferir al resto de sesiones.
2º. Una manera muy sencilla de sumar km es metiendo 1h ó 1h 30´ a ritmo muy suave como entrenamiento regenerativo.
Los otro 8 mandamientos en http://www.desabi.es/los-10-mandamientos-para-el-sector-del-ciclismo-en-un-triatlon/
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